PEPO Aktuell Sachsen 24/2025

Bericht vom 4. Gesprächskreis am 20. November 2025 in Zwickau

Bericht und Bilder: Kerstin Brand

Am 20.11.2025 führten wir um 14:00 Uhr in der Scheffelstraße 42 in der KISS-Zwickau unseren 4. Gesprächskreis durch. Dazu hatten wir Susann Friedel von der Ergotherapie Praxis Friedel in Lichtenstein eingeladen, um uns einen Überblick zu geben ,über ihre Arbeit als Ergotherapeutin bei der Behandlung von Patienten mit Polyneuropathie. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten mit Ergotherapie fit und beweglich zu bleiben. Dabei geht es um Schmerztherapie, Muskelentspannung, Krafttraining, Sensibilitätstraining und die Verbesserung der Koordination.

Zuerst zeigte sie uns, wie man die Sensibilität anregen kann. Dadurch wird die Durchblutung verbessert und die Nervenbahnen werden aktiviert. Dabei kann man Bewegung mit kognitiven Aufgaben verbinden. Dazu demonstrierte sie uns den Thors-Hammer zur Triggerpunktbehandlung und Muskelentspannung. Dieser wurde dann ausgiebig bei den Anwesenden getestet.

Danach zeigte sie uns verschiedene Trainingsmöglichkeiten, die jeder zu Hause hat. Zum Beispiel ein Nudelholz zur Faszien Therapie, Wäscheklammern für Fingerübungen, einen Wischmopp für Fußübungen im Sitzen oder Stehen, Walkingstöcke für Armübungen, Golfball oder Holzkugeln zum Sensibilitätstraining der Füße.

Anschließend testeten wir noch die Akkupressurringe für Finger und Arme und die Akkupressurmatte, die gibt es auch in verschiedenen Größen. Außerdem ist Bewegung sehr wichtig, jede Aktivität zählt, auch Spazierengehen. Sie rät, auch bei Schmerzen sich gerade zu bewegen, sonst geht die Muskulatur schnell zurück. Ab dem 1. Tag beginnt der Muskelschwund. Krafttraining und Koordinationstraining sind dafür am besten geeignet. In ihrer Praxis verwenden sie dazu den Mautzi Fitness ball oder die Move Flex Stäbe sowie auch verschiedene Terrabänder. Frau Friedel demonstrierte alles sehr ausführlich und wir probierten natürlich auch alles aus. Zum Schluss machten wir noch einen Handkrafttest. Dazu wurde ein Ei aus Kunststoff zusammengedrückt und die Messdaten wurden anschließend auf dem Display des Tablet angezeigt. Zur Überraschung aller, zeigten die anwesenden Damen bessere Werte als die Herren.

Es hat allen viel Spaß gemacht. Zum Schluss gab es noch Hinweise für die Verordnung eines Rezeptes und zu den Ergotherapie Praxen in der Nähe. Da einige der Produkte schon von den Anwesenden benutzt werden, erfolgte danach noch ein Erfahrungsaustausch. Am Ende bedankten wir uns sehr herzlich bei Frau Friedel für den interessanten und anschaulichen Vortrag.

Vielen Dank auch an die Helfer für die Ausgestaltung des Gesprächskreises, insbesondere bei Frau Andrä für den leckeren Kuchen.